curso online express

Aprende a gestionar el estrés, con estas técnicas de relajación.

Curso online express donde se ofrecen diferentes técnicas de relajación. Curso online práctico para que encuentres la técnica que mejor se ajusta para cada un@ y empieza a sentirte mejor ya. 
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7 días

de acceso 24h al día

Certificado

de realización

Para cualquier dispositivo

adaptados

Asier O. Bermejo

tutor

¿Qué incluye este curso?

Herramientas para aprender y disfrutar

El curso cuenta con textos, audios, vídeos y ejercicios prácticos, además de gráficos para entender y aprovechar el mismo. 

Temario:

- Introducción
- La relajación como herramienta para sentirse mejor. 
- Tipos de relajación
- Técnica 0
- Técnica 1
- Técnica 2
- Técnica 3
- Técnica 5
- Propuesta de combinación de técnicas
- Cinclusiones

Acceso ilimitado durante 7 días y conectado con el resto de alumnos.

El acceso durante los 7 días consecutivos es durante las 24h, para que puedas hacer el curso, probar cada ejercicio y repetir los que mejor se adapten a tí. Además puedes acceder desde el ordenador, I pad, tablet o móvil. Además puedes estar en contacto con el resto de los alumn@s que estén haciendo el curso por chat.
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Creado por 

Asier O. Bermejo

Actor 
Fundador y director de Aficionarts Asociación desde 2013 a 2021, actor que ha participado en series como Las Chicas del Cable, Velvet Colección o La Línea Invisible entre otras. Es licenciado en Geografía por UAM, con el Máster de Aptitud pedagógica por la UAM y Máster en Actuación ante la cámara. En su experiencia laboral destacan que durante más de 18 ediciones ha sido auxiliar de producción del Festival de Jazz de San Sebastián y moderador del Festival de Cine de San Sebastián.
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