curso online express
Aprende a gestionar el estrés, con estas técnicas de relajación.
Curso online express donde se ofrecen diferentes técnicas de relajación. Curso online práctico para que encuentres la técnica que mejor se ajusta para cada un@ y empieza a sentirte mejor ya.
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7 días
de acceso 24h al día
Certificado
de realización
Para cualquier dispositivo
adaptados
Asier O. Bermejo
tutor
¿Qué incluye este curso?
Herramientas para aprender y disfrutar
El curso cuenta con textos, audios, vídeos y ejercicios prácticos, además de gráficos para entender y aprovechar el mismo.
Temario:
- Introducción
- La relajación como herramienta para sentirse mejor.
- Tipos de relajación
- Técnica 0
- Técnica 1
- Técnica 2
- Técnica 3
- Técnica 5
- Propuesta de combinación de técnicas
- Cinclusiones
- La relajación como herramienta para sentirse mejor.
- Tipos de relajación
- Técnica 0
- Técnica 1
- Técnica 2
- Técnica 3
- Técnica 5
- Propuesta de combinación de técnicas
- Cinclusiones
Acceso ilimitado durante 7 días y conectado con el resto de alumnos.
El acceso durante los 7 días consecutivos es durante las 24h, para que puedas hacer el curso, probar cada ejercicio y repetir los que mejor se adapten a tí. Además puedes acceder desde el ordenador, I pad, tablet o móvil. Además puedes estar en contacto con el resto de los alumn@s que estén haciendo el curso por chat.
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Creado por
Asier O. Bermejo
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